Hælspore
Plantar fasciitis
Akillessenen
Hælspore
Plantar fasciitis
Akillessenen
Plantar fasciitis
Akillessenen
Omgåede smertelindrende trykaflastning af hælen skabt af den vandpuden der dannes under hælen.
Stor smertelindrende støddæmpning.
Øget blodomløb i hælområder, der yderligere hjælper på problemet.
Øget elasticitet i senerne plantar fascia.
En hjælp der direkte angriber problemet.
En hjælp der samtidig aflaster akillessenen.
Medicovis vandfyldte indlæg er ikke bare en ny type indlægssål – det er en revolutionerende ny sundhedsteknologi til dine fødder. Den vandfyldte membran skaber små, bølgende bevægelser, som stimulerer nervesystemet, forbedrer din reaktionsevne og balance og giver en konstant massage af dine fodsåler.
Vandbølgeterapien aktive trænende bevægelse af dine fødders gør dine fødder stærkere og øger elasticiteten af føddernes sener. Den manglende elasticitet i senerne er lang den hyppigste årsag til smerte i hæl og akillessenen.
Hvordan føles smerterne fra plantar fasciitis.
Plantar fasciitis er karakteriseret ved stærke smerter, normalt i hælområdet og især umiddelbart efter hælbenet på undersiden af foden.
Men smerte kan også vise sig langs siden af foden, på oversiden af foden og op i akillessenen. Smerter viser sig især om morgenen ved de første 5-10 skridt, eller hvis man har siddet i ro og begynder at gå.
Reviews
★★★★★![]()
Det virker!
Jeg er yderst tilfreds med deres såler. Jeg bruger dem dagligt. Jeg har haft hælspore, men siden jeg begyndte at bruge jeres indlægssåler, mærker jeg intet til det længere. Jeg anbefaler dem varmt! De virker
★★★★★![]()
Hurtig lindring Inden for få dage mærkede jeg en betydelig lindring af smerterne fra min hælspore.
Jeg håber, at ved længere tids brug vil inflammationen og smerterne forsvinde helt
★★★★★Kan klart anbefales.
Jeg kan kun anbefale dem. Jeg havde hælsmerter, men smerten er nu helt væk.
Hælsporer
Mange kalder alle hælsmerter for "hælsporer", men i virkeligheden er en hælspore en lille kalkaflejring på hælbenet. Selvom man kan se den på et røntgenbillede, gør den sjældent ondt.
Den mest almindelige årsag til hælsmerter er overbelastning af den store sene plantar fascia, som ligger under foden. Senen går fra hælbenet og frem mod tæerne. Hvis senen bliver overbelastet, kan der let opstå en irritation eller en betændelse tilstand dér, hvor senen sidder fast på hælbenet.
Hvorfor får så mange ondt i hælen i dag?
Vores fødder er skabt til at gå barfodet på ujævnt underlag – ligesom vores forfædre gjorde, da de var jægere og samlere. Når vi går på ujævnt terræn, bliver fodsålen konstant bevæget og trænet. Det gør plantar fascia (senen under foden) både stærkere og mere fleksibel.
I dag går vi med sko. Skoene begrænser fodens bevægelse, og når vi samtidig går på flade gulve og veje, mister foden den naturlig bevægelse fra det førhen ujævne underlaget. Det betyder, at fodens senen bliver mindre elastisk og svagere.
Derfor kan selv en lille overbelastning give skader i vævet ved hælen og føre til hælsmerterne plantar fasciitis.
Biodynamik
Figuren viser en biodynamisk model af fodens to store senener akillessenen (A) og senen plantar fascia (F). Begge senere sider fast på hælbenet (H) h.h.v. for oven på hælbenet (a) og på hælbenet underfoden (f).
Når vi går op på tåen ved den almindelige gangbevægelse spænde både akillessenen (A) og plantar fascia (F), som en fjeder. Samtidig opstår der et træk i det væv der holder de to sener fast til hælbenet.
Har senen plantar fascia (A) ikke den ønskede elasticitet, vil væv (f) der holder senen fast til hælbenet let kunne blive overbelastes. Det kan f.eks. ske ved et forkert skridt, en stor bevægelse eller er ekstraordinær lang bytur.
Smerte iakillessenen
Smerter i akillessenen skyldes ofte, at senen plantar fascia (F), er for stiv og ikke elastisk nok.
Akillessenen og plantar fascia hæfter begge på hælbenet (a) of (f)– akillessenen bagpå hælen og plantar fascia under foden. Når vi går og løber, arbejder de sammen som én lang sene.
Hvis plantar fascia ikke er smidig nok, skal akillessenen tage mere af belastningen. Det er ofte årsagen til overbelastning og smerter i akillessenen.
Anbefalede indlæg
Det mest anvendte Medicovi-indlæg mod smerte i hælen (Plantar fasciitis) og akillessene er MEDICOVI Twin-Heels.
MEDICOVI Twin-Heels er ca. 2mm tyk, men i hælen er indlægget forsynet med en ekstra hydraulisk støddæmpende hælbeskytter, der gør hælen ca. 5mm tyk. Twin-Heels er et smalt indlæg og kan derfor bruge i de flets normale sko.
Hvis du har en brede fod eller oplever problemer i forfoden, bør du bruge MEDICOVI A40 eller MEDICOVI T45.
Disse indlæg kræver dog mere plads i skoene og er bedst at bruge i sko, hvor indlægssålerne kan tages ud og erstattes med Medicovi-indlæggene.
MEDICOVI T45 anbefales hvis du lider af diabetes eller Multipel Sclerose.
